ADHS-Testzentrum
  • Startseite
  • ADHS-Test
  • Lernen
  • Ressourcen
  • Über uns
  • English简体中文DeutschEspañolPortuguêsFrançaisItalianoРусскийPolski日本語
English简体中文DeutschEspañolPortuguêsFrançaisItalianoРусскийPolski日本語
Startseite/ADHS Ressourcen & Downloads/ADHS bei Erwachsenen & lebenslanges Management

Zeitmanagement bei ADHS: To-Do-Listen

PDF452 KBEnglischAktualisiert: 2019-05-01

CHADD-Erwachsenenleitfaden für ADHS-taugliche To-Do-Listen: Chunking, Timeboxing, 1-3-5-Regel, Trennung von Sammeln und Priorisieren und Umgang mit Übertragungen.

Quelle: CHADD National Resource Center on ADHD

CHADDErwachseneZeitmanagementExekutivfunktion

Dokumentvorschau

Falls die Vorschau nicht lädt, PDF in neuem Tab öffnen.

PDF herunterladen · 452 KBZurück zu allen Ressourcen

Verwandte Ressourcen

  • Zeitmanagement und ADHS: TagesplanerPDF · 594 KB · Englisch
ADHS-Testzentrum

Machen Sie einen kostenlosen, etwa 5-minütigen ADHS-Selbsttest für Erwachsene mit den von der WHO entwickelten ASRS-v1.1-Screeningfragen. Sehen Sie sofort eine Zusammenfassung mit niedrigem, mittlerem oder hohem Risiko und Empfehlungen für nächste Schritte. Die Antworten bleiben in Ihrem Browser; das Screening ist keine Diagnose.

Startseite

  • Startseite
  • ADHS-Test
  • Lernen
  • Ressourcen
  • Über uns

Unterstützung

  • Datenschutzrichtlinie
  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
  • Werbebedingungen

Freundliche Links

  • eGFR Calculator
  • Bac Calculator
  • Minecraft Circle Generator
Copyright © 2026 adhdtests.net. Alle Rechte vorbehalten.ASRS-v1.1-Screening und Informationen dienen nur der Orientierung und sind keine medizinische Diagnose.