ADHD のための時間管理：デイプランナー活用ガイド

PDF594 KB英語更新日: 2018-05-01

CHADD の成人向けガイド。ADHD でデイプランナーを選び使う方法を解説（紙 vs デジタル、タイムブロック、切り替え、バッファ時間、スマホアラームや家族の予定との統合）。

出典: CHADD National Resource Center on ADHD

CHADD成人時間管理実行機能

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