O Centrum Testów ADHD

adhdtests.net zapewnia doświadczenie w samoocenie ADHD oparte na dowodach, wykorzystujące WHO ASRS v1.1, oraz zasoby edukacyjne, które pomogą Ci zrozumieć Twoje objawy.

Dlaczego warto nas wybrać

adhdtests.net jest bezpłatny, prywatny i łatwy w użyciu. Zapewniamy dokładne przesiewowe badania wykorzystujące WHO ASRS v1.1 oraz zasoby oparte na dowodach i wskazówki dotyczące kolejnych kroków.

Ocena oparta na dowodach

Wykorzystuje klinicznie zweryfikowany kwestionariusz ASRS v1.1 do przesiewowego badania ADHD u dorosłych.

Przyjazny dla użytkownika i dostępny

Prosty interfejs dla szybkiej, prywatnej oceny na dowolnym urządzeniu.

Zasoby i wskazówki

Zasoby edukacyjne i wskazówki dotyczące kolejnych kroków dostosowane do Twoich wyników.

Zrozumienie ADHD u dorosłych

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie neurorozwojowe, które dotyczy około 4,4% dorosłych na całym świecie. Choć często kojarzone z dzieciństwem, ADHD często utrzymuje się do dorosłości, a wiele osób otrzymuje pierwszą diagnozę dopiero w wieku 20+, 30+ lat lub później.

Kluczowe objawy ADHD u dorosłych

Nieuwaga: Trudność z koncentracją na zadaniach, częste nieostrożne błędy, problemy z organizacją działań, łatwe rozpraszanie się przez bodźce zewnętrzne

Nadpobudliwość: Niespokojność, trudność z długim siedzeniem, nadmierne wiercenie się, odczuwanie 'napędzanego przez silnik'

Impulsywność: Przerywanie innym, trudność z czekaniem na swoją kolej, pochopne decyzje, dysregulacja emocjonalna

Typowe wyzwania dorosłych z ADHD

Zarządzanie czasem i dotrzymywanie terminów
Utrzymanie koncentracji podczas spotkań lub rozmów
Organizacja zadań i zarządzanie priorytetami
Pamiętanie o spotkaniach i zobowiązaniach
Kontrolowanie reakcji emocjonalnych
Utrzymywanie relacji i połączeń społecznych
Zarządzanie finansami i impulsywne wydatki

Jak korzystać

1. Odpowiedz na 18 pytań w 5-stopniowej skali.

2. Uzyskaj swój poziom ryzyka natychmiast.

Diagnoza ADHD: Czego się spodziewać

Kompleksowa ocena ADHD obejmuje wiele metod badawczych przeprowadzanych przez wykwalifikowanych specjalistów zdrowia psychicznego. Proces obejmuje zazwyczaj wywiady kliniczne, standaryzowane skale oceny, przegląd historii rozwoju, ocenę medyczną oraz ocenę upośledzenia funkcjonalnego w pracy, edukacji, relacjach i codziennych aktywnościach.

Szczegółowy wywiad kliniczny obejmujący objawy z dzieciństwa i obecne

Znormalizowane narzędzia oceny (takie jak ASRS v1.1)

Przegląd historii medycznej, edukacyjnej i rodzinnej

Informacje od członków rodziny lub partnerów

Wykluczenie innych schorzeń medycznych lub psychiatrycznych

Dlaczego wczesne rozpoznanie ma znaczenie

Nierozpoznane ADHD u dorosłych może prowadzić do znaczących wyzwań, w tym niedorozwoju, trudności w relacjach, problemów finansowych i zwiększonego ryzyka lęku i depresji. Wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie może dramatycznie poprawić jakość życia, wyniki w pracy i relacje.

Opcje leczenia

Skuteczne leczenie ADHD zazwyczaj obejmuje podejście wielomodalne:

Leki: Leki stymulujące i niestymulujące mogą znacząco poprawić koncentrację i zredukować objawy

Terapia: Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga rozwijać strategie radzenia sobie i umiejętności organizacyjne

Coaching: Trenerzy ADHD zapewniają praktyczne wsparcie dla codziennych wyzwań

Modyfikacje stylu życia: Ćwiczenia, higiena snu i zmiany dietetyczne

Grupy wsparcia: Połączenie z innymi, którzy rozumieją wyzwania ADHD